【お寺ヨガ】～智福寺の本堂でヨガを体験しましょう！！～

こんにちは。

暖冬ということで、昼間はそんなに寒くないですね（朝晩は結構な寒さですが・・・😢）

それでも２月の頭は、かなり寒くなるという予報ですので、体調崩されませぬようお気をつけてお過ごしくださいませ。

初めて当サイトをご覧になった方もいらっしゃると思います。

お寺と言えばお参りやお坊さんのお話を聞く場所ですが、【お寺ヨガ】は少し違います。

お寺の本堂でヨガをすると、普段のヨガとは違った感じがします。座って目を閉じると、お寺の静けさや本尊の見えない力が、心を落ち着かせてくれます。

智福寺本堂の静かで落ち着いた空間で、心と体をリフレッシュするヨガをしましょう！

【お寺ヨガ】日時・場所

先生が、お手製の「デトックスウォーター」をご用意してお出迎えしてくださいます(^^♪

私は、椎間板ヘルニアと急性胃腸炎を乗り越えて、皆さまをお出迎えいたします(ΦωΦ)

冒頭でも少し触れましたが・・・

本堂で行うヨガは、心身が滑らかになり、抱えている不安・悩み・ストレスなどを解消させる効果が絶大です。

ヨガマットをお持ちでない方は、バスタオルをご持参ください。

なお、本堂は清らかな場所です。お飲み物がこぼれないよう、容器の水滴などが床につかないよう、ご配慮ください。

誰もが構えることなく、容易にできるヨガです。

「ヨガをやったことがないからなぁ」「体が硬いから無理だょ」などのご心配はなさらず、お気軽にご参加ください。

前日までに