chifukuji@webeditor 
令和４年５月１１日（水）１１時～、智福寺本堂にて毎月恒例の【お寺ヨガ】を開催いたしました！！
インストラクターはもちろん、「智福寺のヨガといえば！」でお馴染みの『お寺ヨガ協会』所属【鴨志田茜先生】です。
最近、新しいポーズを少しずつ増やしてくださり、とても楽しいのですが・・・私には少しキツく感じるものもありまして(^^;
相変わらず「うーー、あーー」などの声をもらしてしまいます(笑)
【塩かけ地蔵まつり】の少し前から体調に変化が現れ、徐々に体調を崩し・・。完全に疲労のかたまりですね。１０年ぶりぐらいの《絶不調》に陥り・・。
この疲れを取るのにもってこいの時期に【お寺ヨガ】ができて幸せでした。
ヨガの最後に行う『シャヴァーサナ』というポーズがあります。これは、心と体を休めリラックスするために行うのです。
今までは、正直あまりリラックスできていなかったのですが、今回はめちゃくちゃ疲れていたせいか、軽くイビキをかいて寝てしまったのです。
そうです！じぶんの「ガッ」というイビキで飛び起きたのです(ΦωΦ)
周りの反応など気にならないぐらい焦りましたが、疲れがかなりぶっ飛び、体が楽になりました。
疲れがたまっていらっしゃる方には、ヨガは本当におススメです！
ほぼ、平日の開催で恐縮ですが、ご参加可能であれば、私と一緒に【お寺ヨガ】を楽しみましょう(^^)v
次回の予定は、６月１４日（火）１１時～です。詳細は、当サイトにてお知らせいたします。