【お寺ヨガ】～智福寺の本堂でヨガを体験しましょう！！～

こんにちは！

4月も中旬に入り、ここ数日で一気に季節が進んだような暑さになってきました。

体がまだ慣れていないこの時期、なんとなく疲れやだるさを感じていませんか？

そんな今こそ、静かな本堂でゆっくりと呼吸を整え、心と体をリセットする時間を持ちましょう。

【お寺ヨガ】では、初心者の方でも無理なく取り組める内容で、
日々の疲れやストレスを和らげ、季節の変わり目に負けない体づくりを目指します。

忙しい毎日から少し離れて、自分自身と向き合うひとときを過ごしてみませんか。

【お寺ヨガ】日時・場所

本堂で行うヨガは、心身が滑らかになり、抱えている不安・悩み・ストレスなどを解消させる効果が絶大です。

ヨガマットをお持ちでない方は、バスタオルをご持参ください。

なお、本堂は清らかな場所です。お飲み物がこぼれないよう、容器の水滴などが床につかないよう、ご配慮ください。

誰もが構えることなく、容易にできるヨガです。

「ヨガをやったことがないからなぁ」「体が硬いから無理だょ」などのご心配はなさらず、お気軽にご参加ください。

前日までに