【お寺ヨガ】～智福寺の本堂でヨガを体験しましょう！！～

こんにちは！

いつも【お寺ヨガ】にご参加いただき、誠にありがとうございます。

さて、近頃は寒暖差の大きい日が続いておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。

もうすぐ節分ですね。季節の変わり目は、体調を崩しやすく、心身ともに知らず知らずのうちに疲れが溜まりやすい時期でもございます。

どうかご無理なさらず、お身体を大切にお過ごしください。

このような時期に、心と身体を穏やかに整えていただく機会として、今月も【お寺ヨガ】を開催いたします。

呼吸を大切にしながら、ゆったりと身体をほぐしていく内容で、年齢や経験を問わず、どなたでも安心してご参加いただけます。

日々の忙しさから少し離れ、静かな時間を過ごしていただけましたら幸いです。

ご都合のよろしい方は、ぜひお気軽にお越しくださいませ。

【お寺ヨガ】日時・場所

本堂で行うヨガは、心身が滑らかになり、抱えている不安・悩み・ストレスなどを解消させる効果が絶大です。

ヨガマットをお持ちでない方は、バスタオルをご持参ください。

なお、本堂は清らかな場所です。お飲み物がこぼれないよう、容器の水滴などが床につかないよう、ご配慮ください。

誰もが構えることなく、容易にできるヨガです。

「ヨガをやったことがないからなぁ」「体が硬いから無理だょ」などのご心配はなさらず、お気軽にご参加ください。

前日までに