【お寺ヨガ】～智福寺の本堂でヨガを体験しましょう！！～

皆さまこんにちは！

彼岸以降、朝夕は涼しさを感じられるようになったかと思えば、日中は夏を思わせる暑さが戻ってきたりと、不安定な気候が続きますね(ΦωΦ)

体調を崩しやすい季節の変わり目、皆さまお変わりなくお過ごしでしょうか？

このような気候だからこそ、呼吸を整え、心身を整える【お寺ヨガ】を今月も開催いたします！

静かな本堂で、ゆったりとした時間のなか、心も身体もリフレッシュいたしましょう(^^)v

【お寺ヨガ】日時・場所

本堂で行うヨガは、心身が滑らかになり、抱えている不安・悩み・ストレスなどを解消させる効果が絶大です。

ヨガマットをお持ちでない方は、バスタオルをご持参ください。

なお、本堂は清らかな場所です。お飲み物がこぼれないよう、容器の水滴などが床につかないよう、ご配慮ください。

誰もが構えることなく、容易にできるヨガです。

「ヨガをやったことがないからなぁ」「体が硬いから無理だょ」などのご心配はなさらず、お気軽にご参加ください。

前日までに