【お寺ヨガ】～智福寺の本堂でヨガを体験しましょう！！～

こんにちは！

今日は突然の雷雨で、不安や恐怖を感じられた方も多いのではないでしょうか？？

自然の力は時に心を揺さぶりますが、同時に私たちに「心を整える時間」の大切さを気づかせてくれます。

そんなときにおすすめしたいのが【お寺ヨガ】です。

静かな本堂の空間で呼吸を整え、心を落ち着ける時間をもつことで、不安や緊張が和らぎます。

張りつめた心と身体をリセットし、安心感を取り戻せるひとときを一緒に過ごしませんか？

【お寺ヨガ】日時・場所

本堂で行うヨガは、心身が滑らかになり、抱えている不安・悩み・ストレスなどを解消させる効果が絶大です。

ヨガマットをお持ちでない方は、バスタオルをご持参ください。

なお、本堂は清らかな場所です。お飲み物がこぼれないよう、容器の水滴などが床につかないよう、ご配慮ください。

誰もが構えることなく、容易にできるヨガです。

「ヨガをやったことがないからなぁ」「体が硬いから無理だょ」などのご心配はなさらず、お気軽にご参加ください。

前日までに