【お寺ヨガ】～智福寺の本堂でヨガを体験しましょう！！～

皆さまこんにちは！

※５月の【お寺ヨガ】は私と先生の都合により、お休みさせていただきました。
心よりお詫び申し上げます。

湿気の多いこの季節は、身体が重く感じたり、疲れが抜けにくかったり、なんとなく気分が晴れないことはありませんか。

知らず知らずのうちにたまった疲れやストレスは、身体だけでなく心にも影響を与えます。

そんな季節だからこそ、お寺の静かな本堂でゆっくりと身体を動かしながら、心と身体を整える時間を過ごしてみませんか。

深い呼吸とやさしいヨガの動きによって全身をほぐし、巡りを促しながら、心地よいリフレッシュを体感していただけます。

日々の忙しさを少しだけ忘れて、自分自身の心と身体に向き合うひとときをお楽しみください。

蒸し暑さに負けない元気な身体づくりと、心のリフレッシュのために、ぜひお気軽にご参加ください。

皆さまのお越しを心よりお待ちしております。

【お寺ヨガ】日時・場所

本堂で行うヨガは、心身が滑らかになり、抱えている不安・悩み・ストレスなどを解消させる効果が絶大です。

ヨガマットをお持ちでない方は、バスタオルをご持参ください。

なお、本堂は清らかな場所です。お飲み物がこぼれないよう、容器の水滴などが床につかないよう、ご配慮ください。

誰もが構えることなく、容易にできるヨガです。

「ヨガをやったことがないからなぁ」「体が硬いから無理だょ」などのご心配はなさらず、お気軽にご参加ください。

前日までに