【お寺ヨガ】～智福寺の本堂でヨガを体験しましょう！！～

こんにちは！

練馬区は数日前の３月１９日（お彼岸・春分の日の前日）に朝から雪が降りだし、うっすらと雪化粧・・・

このまま積もったら春分の日は大変なことになるだろうなぁと思いながら過ごしていると、やがて雨になり少し積もった雪は完全に解けて・・・挙句の果てには太陽が顔を出しました。

全ての天気が半日ほどで巡ってきたような、不思議で貴重な体験ができました。

近ごろは気温の変化も著しく、ようやく暖かくなったと思いきや、このような寒の戻り・・・

相変わらず寒い日が続いておりますので、皆さまお身体に気を付けてお過ごしください。

寒さで凝り固まった身体を【お寺ヨガ】で元にもどしませんか？？

【お寺ヨガ】日時・場所

本堂で行うヨガは、心身が滑らかになり、抱えている不安・悩み・ストレスなどを解消させる効果が絶大です。

ヨガマットをお持ちでない方は、バスタオルをご持参ください。

なお、本堂は清らかな場所です。お飲み物がこぼれないよう、容器の水滴などが床につかないよう、ご配慮ください。

誰もが構えることなく、容易にできるヨガです。

「ヨガをやったことがないからなぁ」「体が硬いから無理だょ」などのご心配はなさらず、お気軽にご参加ください。

前日までに