こんにちは!
急に寒くなったと思ったら、また暖かさを取り戻してきました。
体調管理はもちろん、服装選びも難しい今日この頃・・・(ΦωΦ)
こんなスッキリしないときは、そうです!!【お寺ヨガ】を楽しむしかありません(^_^)/
【お寺ヨガ】日時・場所
- 令和6年11月5日(火)
- 11時~12時
- 智福寺本堂
お寺でヨガをするメリットは?
- 心が落ち着く:お寺の静かな環境が、心をリラックスさせてくれます。
- 体が柔らかくなる:ヨガのポーズで体を動かすことで、体が柔らかくなります。
- 新しい体験:お寺という特別な場所でヨガをするのは、普段とは違う新しい体験です。
《荘厳な雰囲気》で行うヨガ
本堂で行うヨガは、心身が滑らかになり、抱えている不安・悩み・ストレスなどを解消させる効果が絶大です。
ヨガマットをお持ちでない方は、バスタオルをご持参ください。
なお、本堂は清らかな場所です。お飲み物がこぼれないよう、容器の水滴などが床につかないよう、ご配慮ください。
ヨガレベル:初級《感謝のヨガ》
誰もが構えることなく、容易にできるヨガです。
「ヨガをやったことがないからなぁ」「体が硬いから無理だょ」などのご心配はなさらず、お気軽にご参加ください。
お申し込みは・・・・・・
前日までに
- 直接お寺にきていただき、お申込みいただくか
- 電話(03-3920-3237)か、メール(chifukuji@chifukjuji.com)にて