【お寺ヨガ】～智福寺の本堂でヨガを体験しましょう！！～

こんにちは！

激しい酷暑が続きましたね(ΦωΦ)

このところようやく気温が下がってきて、秋を迎える準備が整ったような気がします。
まあ、気がするだけですが・・・

皆さま！秋を気持ちよく迎えるために、【お寺ヨガ】をしましょう！！

【お寺ヨガ】日時・場所

• 令和６年９月３日（火）
• １１時～１２時
• 智福寺本堂

お寺でヨガをするメリットは？

1. 心が落ち着く：お寺の静かな環境が、心をリラックスさせてくれます。
2. 体が柔らかくなる：ヨガのポーズで体を動かすことで、体が柔らかくなります。
3. 新しい体験：お寺という特別な場所でヨガをするのは、普段とは違う新しい体験です。

《荘厳な雰囲気》で行うヨガ

本堂で行うヨガは、心身が滑らかになり、抱えている不安・悩み・ストレスなどを解消させる効果が絶大です。

ヨガマットをお持ちでない方は、バスタオルをご持参ください。

なお、本堂は清らかな場所です。お飲み物がこぼれないよう、容器の水滴などが床につかないよう、ご配慮ください。

ヨガレベル：初級《感謝のヨガ》

誰もが構えることなく、容易にできるヨガです。

「ヨガをやったことがないからなぁ」「体が硬いから無理だょ」などのご心配はなさらず、お気軽にご参加ください。

お申し込みは・・・・・・

前日までに

• 直接お寺にきていただき、お申込みいただくか
• 電話（０３－３９２０－３２３７）か、メール（chifukuji@chifukjuji.com）にて